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Wir glauben fälschlicherweise, dass Selbstvertrauen eine unbekannte Gabe ist, von der niemand weiß, woher sie kommt oder wie sie aufgebaut wurde. Entweder wurden Sie mit dieser Zuversicht geboren, oder Sie leben Ihr Leben stolpernd und ängstlich, es ist eine Frage des Glücks.

Das ist jedoch nicht der Fall, Selbstvertrauen ist eine Fähigkeit, die auf unserer Wahrnehmung der Welt und unserem Platz darin basiert. Das Studieren und Untersuchen dieser Gedanken wird dazu führen, dass wir eine solide Fähigkeit entwickeln, Unentschlossenheit und Sorgen um uns selbst zu überwinden, und wir können die Kunst des Selbstvertrauens meistern.

1. Lernen Sie, Komplimente anzunehmen.

Komplimente können Spannungen zwischen zwei Menschen abbauen und ihre Kommunikation positiver gestalten. Für Menschen mit geringem Selbstvertrauen ist es schwierig, Komplimente von anderen anzunehmen. Möglicherweise fühlen Sie sich unwohl, wenn Sie Komplimente hören, oder Sie äußern sich völlig negativ. Um selbstbewusster zu werden, müssen Sie lernen, Komplimente mit Würde anzunehmen. Wenn Ihnen das nächste Mal jemand ein Kompliment macht, leugnen Sie es nicht, sondern danken Sie der Person für die freundlichen Worte.

• Sie können beispielsweise auf ein Kompliment antworten, indem Sie sagen: „Danke. Vielen Dank für das Kompliment.“ Oder noch einfacher: Sagen Sie einfach liebevoll „Danke“.
• Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie man anderen ein Kompliment macht. Wenn Sie anderen Komplimente machen, lenken Sie andere davon ab, in Sie zu investieren, und geben Ihnen mehr Selbstvertrauen. Anderen ein echtes Kompliment zu machen, ist eine Fähigkeit, die Ihr Selbstvertrauen unter Beweis stellt.

2. Akzeptieren Sie, dass Sie andere nicht ändern können.

Manchmal ist das mangelnde Selbstvertrauen einer Person darauf zurückzuführen, dass sie zu viel Wert auf die Reaktionen anderer auf ihre Worte und Taten legt. Um Selbstvertrauen aufzubauen, müssen Sie erkennen, dass Sie andere Menschen nicht ändern können und auch nicht, dass Sie ihre Reaktionen auf das, was Sie sagen oder tun, ändern können. Die einzige Person, die du kontrollieren kannst, bist du selbst. Arbeiten Sie daran, Ihre Fähigkeit zu verbessern, andere so zu akzeptieren, wie sie wirklich sind. Erzählen Sie anderen nicht von ihren Fehlern und versuchen Sie nicht, sie zu ändern.

3 Lernen Sie, eine positive Einstellung zu bewahren.

Ein Teil des Selbstvertrauens besteht darin, dass Sie auch dann eine positive Einstellung zeigen sollten, wenn andere Sie im Stich lassen. Denken Sie daran: Ihre Zukunft, Ihre Ziele und Ihr eigenes Glück liegen in Ihren Händen. Wenn jemand versucht, Ihr Selbstvertrauen zu zerstören, erinnern Sie sich an alle Erfolge und Stärken, die Sie haben. Betrachten Sie das Problem mit Optimismus!

• Auch wenn Sie schlecht gelaunt sind, versuchen Sie, ein Lächeln aufzusetzen. Untersuchungen zeigen, dass ein Lächeln, selbst wenn es nicht von Herzen kommt, Sie optimistischer und selbstbewusster machen kann.

4 Ruhe bewahren.

Manchmal ist es nicht einfach, angesichts von Schwierigkeiten ruhig zu bleiben. Dadurch können Sie selbstbewusster werden und anderen zeigen, dass Sie ein selbstbewusster Mensch sind. Wenn Sie sich überfordert, nervös, wütend oder frustriert fühlen, atmen Sie ein paar Mal tief durch. Zählen Sie während dieses Vorgangs langsam von eins bis zehn und lösen Sie dann das Problem.