Бег, будь то неторопливая пробежка по парку или сложный марафон, — это мощный способ соединиться со своим телом и окружающим миром. Ритмичный ритм наших шагов и поток свежего воздуха дают ощущение освобождения, как никто другой.
Продолжить чтение
Приступить к пробежке – это не просто зашнуровать кроссовки и удариться о тротуар – это динамичное партнерство между вашим телом и необходимым ему топливом. Независимо от того, являетесь ли вы заядлым марафонцем или обычным бегуном, роль питания в улучшении ваших беговых результатов неоспорима.
Продолжить чтение