Бег – это фантастический способ оставаться в форме и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Но когда дело доходит до того, где бегать, возникают споры между беговой дорожкой и бегом на свежем воздухе. Многие задаются вопросом, проще ли бегать на беговой дорожке, чем на улице. Давайте углубимся в факторы, которые способствуют этому сравнению, и раскроем правду.
Продолжить чтение