For decades, the debate over the health benefits and risks of full-fat milk has been ongoing. While some health experts advocate for low-fat or skim milk as healthier alternatives, recent research and emerging perspectives have shed new light on the nutritional value of full-fat milk.
Продолжить чтение
Когда мы думаем о необходимых питательных веществах, витамин К2, возможно, не первым приходит на ум. Однако этот менее известный витамин играет жизненно важную роль в нашем общем здоровье, особенно когда речь идет о здоровье костей и сердца. Давайте окунемся в мир витамина К2 и изучим его богатые пищевые источники.
Продолжить чтение