Когда дело доходит до уменьшения жира на животе, часто возникают споры между ходьбой и бегом. Обе формы упражнений предлагают уникальные преимущества для похудения, но какой из них более эффективен для борьбы с упрямым жиром на животе? В этом блоге мы расскажем о плюсах и минусах ходьбы и бега и поможем вам выбрать лучшую стратегию для достижения ваших целей в фитнесе.
Продолжить чтение