Nie myśl, że garbus wydaje się trywialny, ale w rzeczywistości bardzo trudno go poprawić! Trwała zła postawa lub osłabienie mięśni mogą być przyczyną garbusa, który nie tylko sprawia, że górna część ciała wydaje się grubsza, ale także utrudnia oddychanie.
Kontynuuj czytanie
Ból barku i szyi to częsty problem współczesnych ludzi. Korygowanie złej postawy jest jeszcze ważniejsze dla osób ze skoliozą.Następnych 5 ruchów celuje w kręgosłup i odcinek szyjny kręgosłupa oraz aktywuje mięśnie wokół barków.
Kontynuuj czytanie