Wiele osób jest przyzwyczajonych do spacerów na świeżym powietrzu po posiłkach. Chodzenie po posiłku może pobudzać motorykę przewodu pokarmowego, ułatwiać trawienie i wchłanianie pokarmu oraz zachwycać ciało i umysł, ale tylko poprzez opanowanie prawidłowej metody chodzenia można osiągnąć efekt zdrowotny.
Kontynuuj czytanie