Независимо от того, являетесь ли вы новичком или ветераном, вы хотите поднять свою скорость бега и выносливость на новый уровень. Самый распространенный способ улучшить скорость и выносливость – упражнения на растяжку мышц. Если вы умеете упорно тренироваться и упорно тренироваться, то через несколько месяцев вы снова сможете побить свой личный рекорд!
Продолжить чтение