Вдох, выдох – просто, правда? Дыхание – это то, с чем мы все родились, и мы дышим им постоянно. Но когда дело доходит до движения, искусство вдоха и выдоха немного сложнее, чем мы думаем. Сегодня давайте поговорим о дыхании, которое мы выполняем постоянно, но которое легко игнорировать.
Продолжить чтение