Считаете ли вы, что спортзал — это рутина? Многие спортсменки утверждают, что занятия йогой и беговые упражнения в тренажерном зале равнозначны и могут выполняться дома или на улице. Ходите в спортзал, но не осмеливайтесь выполнять какие-либо силовые тренировки из-за страха нарастить мускулы, подобные Кинг-Конгу Барби, с чем вы действительно не можете смириться.
Продолжить чтение
Верите ли вы, что регулярные физические упражнения и здоровое питание помогут вам избавиться от жира на животе легче, чем на остальном теле? Фактически, нижняя часть живота — «одна из самых трудных зон для похудения». Эксперты не рекомендуют следующие методы и механизмы преодоления НГ, если вы хотите уменьшить жир в области живота.
Продолжить чтение
В настоящее время многие люди предпочитают заниматься в тренажерных залах, но многие люди также предпочитают тренироваться по разным причинам. Знаете ли вы, как правильно заниматься в тренажерном зале? Новичкам очень важно освоить правильный порядок. Для достижения наилучших результатов в фитнесе следуйте соответствующему протоколу.
Продолжить чтение