Утро – начало нового дня, а также важное время для сохранения здоровья. В это время, если вы выработаете несколько хороших привычек и будете проявлять больше настойчивости, это принесет большую пользу вашему телу. Вставая каждое утро для выполнения упражнений на растяжку, можно улучшить кровоснабжение мозга и добиться освежающего эффекта.
Продолжить чтение