Wenn Sie gesund abnehmen wollen, ist die Ernährung sehr wichtig! Und nährstoffreiche, proteinreiche Lebensmittel können nicht nur die Muskulatur stärken, dem Körper bei der Kalorienverbrennung helfen, sondern auch das Sättigungsgefühl lange aufrechterhalten. Die Ernährungswissenschaftlerin Sophie Medlin empfiehlt speziell sieben Arten von „kalorienarmen, proteinreichen“ Zutaten.
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