Das Wichtigste in der letzten Woche vor dem Marathon, und was wir gerne übersehen, ist die Ernährung vor dem Rennen. Die Essensplanung ist für jeden, der einen Marathon laufen möchte, von entscheidender Bedeutung. Unterschätzen Sie Essen und Trinken nicht, es ist eine unverzichtbare magische Waffe, die Ihnen hilft, das Spiel zu beenden.
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