Viele Frauen denken, dass Essen vor dem Schlafengehen nicht gut für ihre Gesundheit ist und sich negativ auf ihren Körper auswirkt. Tatsächlich sind einige Lebensmittel nicht nur leicht verdaulich und belasten den Magen nicht, sondern helfen auch, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen, und können einigen Frauen, die zu Schlaflosigkeit neigen, helfen, ihre Schlafqualität zu verbessern.
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