Podczas uprawiania jogi wielu początkujących będzie bardzo zdezorientowanych, nie wie od czego zacząć, w rzeczywistości jest to bardzo proste: to znaczy zacznij od najbardziej podstawowych pozycji, ćwicz krok po kroku, jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort, słuchaj proszę natychmiast.
Kontynuuj czytanie
Serce, które staje się odrętwiałe od powtarzania dzień po dniu, straci swoją witalność i siebie. Na szczęście istnieje joga jako stabilizator. Czy znasz 5 zalet jogi? Nie ma znaczenia, jeśli nie wiesz, po przeczytaniu tego artykułu dowiesz się, dlaczego nadal musisz ćwiczyć jogę, bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty!
Kontynuuj czytanie