Если вы хотите похудеть здоровым образом, употребление пищи очень важно! А высокобелковые продукты, богатые питательными веществами, способны не только укрепить мышцы, помочь организму сжигать калории, но и надолго сохранить чувство сытости. Диетолог Софи Медлин специально рекомендует 7 видов «низкокалорийных, высокобелковых» ингредиентов.
Продолжить чтение
Белок — материальная основа жизни и важная часть тканей человека. Все проявления жизни по сути являются воплощением функции белка, поэтому жизнь не может обойтись без белка. Следующие десять продуктов — это высококачественные продукты, богатые белком, и их можно регулярно употреблять в пищу в обычное время!
Продолжить чтение