Если вы хотите похудеть здоровым образом, употребление пищи очень важно! А высокобелковые продукты, богатые питательными веществами, способны не только укрепить мышцы, помочь организму сжигать калории, но и надолго сохранить чувство сытости. Диетолог Софи Медлин специально рекомендует 7 видов «низкокалорийных, высокобелковых» ингредиентов.
Продолжить чтение
Температура повышается постепенно, и тело сильнее потеет. В это время люди обнаружат, что у них ухудшился аппетит. Как питаться здоровой пищей? Этого можно добиться тремя способами: легким и менее жирным, добавлением овощей и фруктов и пополнением запасов воды.
Продолжить чтение