Следует отметить, что если в процессе медитации вы обнаружите, что ваше сегодняшнее состояние более возбуждено, чем обычно, нет необходимости заставлять себя достичь состояния полной медитации. Медитация – это длительный практический процесс. Рекомендуется уделять себе больше места и времени.
Продолжить чтение