Недостаток сна может привести к увеличению веса, а также отрицательно повлиять на гормоны, спортивные результаты и функцию мозга. Для получения качественного сна очень эффективны следующие методы.
Продолжить чтение
Когда люди долгое время живут в среде с чрезмерным шумом, они испытывают такие симптомы, как раздражительность, учащенное сердцебиение, потеря аппетита и беспокойный сон. Шум вреден для физического и психического здоровья людей, а также вызывает некоторое загрязнение окружающей среды.
Продолжить чтение