Wenn Sie gesund abnehmen wollen, ist die Ernährung sehr wichtig! Und nährstoffreiche, proteinreiche Lebensmittel können nicht nur die Muskulatur stärken, dem Körper bei der Kalorienverbrennung helfen, sondern auch das Sättigungsgefühl lange aufrechterhalten. Die Ernährungswissenschaftlerin Sophie Medlin empfiehlt speziell sieben Arten von „kalorienarmen, proteinreichen“ Zutaten.
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Protein ist die materielle Grundlage des Lebens und ein wichtiger Bestandteil des menschlichen Gewebes. Alle Erscheinungsformen des Lebens sind im Wesentlichen die Verkörperung der Proteinfunktion, daher kann das Leben nicht ohne Protein auskommen. Bei den folgenden zehn Lebensmitteln handelt es sich allesamt um hochwertige proteinreiche Lebensmittel, die in normalen Zeiten regelmäßig ergänzt werden können!
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