Der Vorgang des Aufspaltens der Nahrung wird als Verdauung bezeichnet und die aufgespaltene Nahrung wird leichter vom Körper aufgenommen. Wie schnell Nahrung verdaut wird, hängt hauptsächlich davon ab, wie der Körper funktioniert. Es gibt jedoch Möglichkeiten, dem Körper dabei zu helfen, die Nahrung schneller und besser zu verdauen. Lesen Sie den folgenden Leitfaden, um Tipps zur Verbesserung Ihrer Verdauung zu erhalten!
Weiterlesen
Viele Menschen sind es gewohnt, nach dem Essen einen Spaziergang im Freien zu machen. Das Gehen nach einer Mahlzeit kann die Magen-Darm-Motilität fördern, die Verdauung und Aufnahme von Nahrungsmitteln unterstützen und Körper und Geist erfreuen, aber nur durch die Beherrschung der richtigen Gehmethode kann die Wirkung einer Gesundheitsvorsorge erzielt werden.
Weiterlesen