Wie man in sozialen Situationen Selbstvertrauen zeigt

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Wir glauben f√§lschlicherweise, dass Selbstvertrauen eine unbekannte Gabe ist, von der niemand wei√ü, woher sie kommt oder wie sie aufgebaut wurde. Entweder wurden Sie mit dieser Zuversicht geboren, oder Sie leben Ihr Leben stolpernd und √§ngstlich, es ist eine Frage des Gl√ľcks.

Das ist jedoch nicht der Fall, Selbstvertrauen ist eine F√§higkeit, die auf unserer Wahrnehmung der Welt und unserem Platz darin basiert. Das Studieren und Untersuchen dieser Gedanken wird dazu f√ľhren, dass wir eine solide F√§higkeit entwickeln, Unentschlossenheit und Sorgen um uns selbst zu √ľberwinden, und wir k√∂nnen die Kunst des Selbstvertrauens meistern.

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1. Lernen Sie, Komplimente anzunehmen.

Komplimente k√∂nnen Spannungen zwischen zwei Menschen abbauen und ihre Kommunikation positiver gestalten. F√ľr Menschen mit geringem Selbstvertrauen ist es schwierig, Komplimente von anderen anzunehmen. M√∂glicherweise f√ľhlen Sie sich unwohl, wenn Sie Komplimente h√∂ren, oder Sie √§u√üern sich v√∂llig negativ. Um selbstbewusster zu werden, m√ľssen Sie lernen, Komplimente mit W√ľrde anzunehmen. Wenn Ihnen das n√§chste Mal jemand ein Kompliment macht, leugnen Sie es nicht, sondern danken Sie der Person f√ľr die freundlichen Worte.

  • Sie k√∂nnen beispielsweise auf ein Kompliment antworten, indem Sie sagen: ‚ÄěDanke. Vielen Dank f√ľr das Kompliment.‚Äú Oder noch einfacher: Sagen Sie einfach liebevoll ‚ÄěDanke‚Äú.
  • Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie man anderen ein Kompliment macht. Wenn Sie anderen Komplimente machen, lenken Sie andere davon ab, in Sie zu investieren, und geben Ihnen mehr Selbstvertrauen. Anderen ein echtes Kompliment zu machen, ist eine F√§higkeit, die Ihr Selbstvertrauen unter Beweis stellt.

 

2. Akzeptieren Sie, dass Sie andere nicht ändern können.

Manchmal ist das mangelnde Selbstvertrauen einer Person darauf zur√ľckzuf√ľhren, dass sie zu viel Wert auf die Reaktionen anderer auf ihre Worte und Taten legt. Um Selbstvertrauen aufzubauen, m√ľssen Sie erkennen, dass Sie andere Menschen nicht √§ndern k√∂nnen und auch nicht, dass Sie ihre Reaktionen auf das, was Sie sagen oder tun, √§ndern k√∂nnen. Die einzige Person, die du kontrollieren kannst, bist du selbst. Arbeiten Sie daran, Ihre F√§higkeit zu verbessern, andere so zu akzeptieren, wie sie wirklich sind. Erz√§hlen Sie anderen nicht von ihren Fehlern und versuchen Sie nicht, sie zu √§ndern.

3 Lernen Sie, eine positive Einstellung zu bewahren.

Ein Teil des Selbstvertrauens besteht darin, dass Sie auch dann eine positive Einstellung zeigen sollten, wenn andere Sie im Stich lassen. Denken Sie daran: Ihre Zukunft, Ihre Ziele und Ihr eigenes Gl√ľck liegen in Ihren H√§nden. Wenn jemand versucht, Ihr Selbstvertrauen zu zerst√∂ren, erinnern Sie sich an alle Erfolge und St√§rken, die Sie haben. Betrachten Sie das Problem mit Optimismus!

  • Auch wenn Sie schlecht gelaunt sind, versuchen Sie, ein L√§cheln aufzusetzen. Untersuchungen zeigen, dass ein L√§cheln, selbst wenn es nicht von Herzen kommt, Sie optimistischer und selbstbewusster machen kann.

 

4 Ruhe bewahren.

Manchmal ist es nicht einfach, angesichts von Schwierigkeiten ruhig zu bleiben. Dadurch k√∂nnen Sie selbstbewusster werden und anderen zeigen, dass Sie ein selbstbewusster Mensch sind. Wenn Sie sich √ľberfordert, nerv√∂s, w√ľtend oder frustriert f√ľhlen, atmen Sie ein paar Mal tief durch. Z√§hlen Sie w√§hrend dieses Vorgangs langsam von eins bis zehn und l√∂sen Sie dann das Problem.

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