Mucha gente está acostumbrada a salir a caminar al aire libre después de las comidas. Caminar después de una comida puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y absorción de los alimentos y deleitar el cuerpo y la mente, pero sólo dominando el método correcto de caminar se puede lograr el efecto del cuidado de la salud.
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