Wygląda na to, że coraz więcej sportów twierdzi, jak dobrze spalają tłuszcz. To może brzmieć fantastycznie na powierzchni! Ponieważ poprawa ogólnego stanu zdrowia i dobre samopoczucie powinny być głównymi celami ćwiczeń, wiele osób nie ma nic przeciwko wpływowi ćwiczeń na skład ich ciała.
Kontynuuj czytanie
Czy wierzysz, że regularne ćwiczenia i zdrowa dieta mogą pomóc Ci stracić tłuszcz z brzucha łatwiej niż z reszty ciała? W rzeczywistości dolna część brzucha jest „jednym z najtrudniejszych obszarów do utraty tłuszczu”. Eksperci odradzają następujące praktyki NG i mechanizmy radzenia sobie, jeśli chcesz zredukować tkankę tłuszczową w jamie brzusznej.
Kontynuuj czytanie