Brak snu może prowadzić do przybierania na wadze, a także negatywnie wpływać na hormony, wyniki sportowe i funkcje mózgu. W celu uzyskania wysokiej jakości snu bardzo skuteczne są następujące metody.
Kontynuuj czytanie
Kiedy ludzie przebywają w środowisku o nadmiernym hałasie przez długi czas, doświadczają objawów, takich jak drażliwość, przyspieszone bicie serca, utrata apetytu i niespokojny sen. Hałas jest szkodliwy dla zdrowia fizycznego i psychicznego ludzi, a także powoduje pewne zanieczyszczenie środowiska.
Kontynuuj czytanie