Bestbuy inteligentne zegarki

Błędnie wierzymy, że pewność siebie to nieznany dar, o którym nikt nie wie, skąd się wziął i jak został zbudowany. Albo urodziłeś się z tą pewnością siebie, albo żyjesz potykając się i niespokojny, to kwestia szczęścia.

Jednak tak nie jest, pewność siebie to umiejętność oparta na naszym postrzeganiu świata i naszego w nim miejsca. Studiowanie i analizowanie tych myśli doprowadzi do zbudowania solidnej umiejętności przezwyciężania niezdecydowania i martwienia się o siebie, a także możemy opanować sztukę pewności siebie.

1. Naucz się przyjmować komplementy.

Komplementy mogą złagodzić napięcie między dwojgiem ludzi i sprawić, że ich komunikacja będzie bardziej pozytywna. Osobom o niskiej pewności siebie trudno jest przyjmować komplementy od innych. Możesz czuć się nieswojo, gdy słyszysz komplementy, lub możesz być wręcz negatywny. Aby stać się bardziej pewnym siebie, musisz nauczyć się przyjmować komplementy z wdziękiem. Następnym razem, gdy ktoś cię pochwali, nie zaprzeczaj, podziękuj tej osobie za miłe słowa.

• Na przykład możesz odpowiedzieć na komplement, mówiąc: „Dziękuję. Dziękuję za komplement”. Lub jeszcze prościej, po prostu powiedz „dziękuję” z uczuciem.
• Upewnij się, że wiesz, jak komplementować innych. Komplementowanie innych pomaga odwrócić uwagę innych od inwestowania w ciebie i sprawia, że ​​czujesz się pewniej. Prawdziwe komplementowanie innych to umiejętność, która pokazuje Twoją pewność siebie.

2. Zaakceptuj fakt, że nie możesz zmienić innych.

Czasami brak pewności siebie wynika z przywiązywania zbyt dużej wagi do reakcji innych na ich słowa i czyny. Aby zbudować pewność siebie, musisz zdać sobie sprawę, że nie możesz zmienić innych ludzi ani ich reakcji na to, co mówisz lub robisz. Jedyną osobą, którą możesz kontrolować, jesteś ty sam. Pracuj nad poprawą umiejętności akceptowania innych takimi, jakimi naprawdę są. Nie mów innym o ich błędach i nie próbuj ich zmieniać.

3 Naucz się zachowywać pozytywne nastawienie.

Częścią pewności siebie jest to, że nadal powinieneś prezentować pozytywne nastawienie, nawet gdy inni ludzie Cię zawiedli. Pamiętaj, twoja przyszłość, twoje cele i twoje własne szczęście są w twoich rękach. Jeśli ktoś próbuje podkopać Twoją pewność siebie, przypomnij sobie wszystkie swoje osiągnięcia i mocne strony. Spójrz na problem z optymizmem!

• Nawet gdy jesteś w złym humorze, spróbuj się uśmiechnąć. Badania pokazują, że nawet jeśli uśmiech nie pochodzi z serca, może sprawić, że staniesz się bardziej optymistyczny i pewny siebie.

4 Zachowaj spokój.

Zachowanie spokoju w obliczu trudności czasami nie jest łatwe, dzięki czemu możesz być bardziej pewny siebie i pokazać innym, że jesteś osobą pewną siebie. Ilekroć czujesz się przytłoczony, zdenerwowany, zły lub sfrustrowany, spróbuj wziąć kilka głębokich oddechów. Podczas tego procesu powoli policz od jednego do dziesięciu, a następnie przejdź do rozwiązania problemu.