Denken Sie nicht, dass der Bucklige trivial erscheint, aber es ist tatsächlich sehr schwer zu korrigieren! Dauerhafte Fehlhaltungen oder Muskelschwäche können die Ursache für einen Buckel sein, der nicht nur den Oberkörper dicker erscheinen lässt, sondern auch das Atmen erschwert.
Weiterlesen
Bei manchen Menschen mit einem sehr regelmäßigen Zeitplan durchkreuzte eine Erkältung ihre Pläne. Kann man sich also weiterhin an den ursprünglichen Trainingsplan halten? Wird es den Zustand verschlimmern? Wird es ein Problem sein, weiterhin Sport zu treiben?
Weiterlesen
Schulter- und Nackenschmerzen sind ein häufiges Problem moderner Menschen. Für Menschen mit Skoliose ist die Korrektur einer Fehlhaltung noch wichtiger.Die folgenden 5 Bewegungen zielen gezielt auf die Wirbelsäule und die Halswirbelsäule ab und aktivieren die Muskulatur im Schulterbereich.
Weiterlesen