Además de la protección solar, la hidratación y las mascarillas faciales, los alimentos aportan la nutrición suficiente para la regeneración de la piel y la nutren desde adentro hacia afuera. Cuanto más colorida sea la comida, mejor será para la piel. Los 10 alimentos resumidos a continuación tienen diferentes beneficios para la piel. ¿Veamos si es tu favorito?
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El ritmo acelerado de la vida moderna hace que la ansiedad y la depresión sean enfermedades comunes para muchas personas. Aliviar la ansiedad se ha convertido en una cuestión apremiante. Una de las razones de la ansiedad son sus malos hábitos actuales. Aquí hay algunas maneras de lidiar con la ansiedad y evitar los efectos del estrés.
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