Reloj inteligente para niños
Los carbohidratos, las proteínas, las grasas, las vitaminas, las sustancias inorgánicas y la celulosa son nutrientes necesarios para el crecimiento y necesitan una ingesta equilibrada. Entre ellos, la proteína es el elemento nutritivo más importante, por lo que la dieta debe basarse en alimentos ricos en proteínas. Las madres pueden cocinar según los gustos de sus hijos, pero todo lo que cocinen debe incluir los siguientes alimentos:
● Alimentos ricos en proteínas:
Este es el tipo de alimento que proporciona proteínas esenciales para el crecimiento. La clave del crecimiento radica en la secreción de la hormona del crecimiento. Si no se secreta la hormona del crecimiento, definitivamente no crecerá. La proteína es un nutriente importante que promueve la secreción de la hormona del crecimiento y también desarrolla los músculos y la sangre de su hijo.
* Soja, leche de soya, tofu, carne de res, cerdo, pollo y otras carnes, pescado, mariscos, etc.
● Alimentos ricos en calcio:
Si otros nutrientes contribuyen al crecimiento, el calcio es el nutriente que afecta directamente el crecimiento. La mayoría de los nutrientes se distribuyen en varios alimentos, por lo que puedes obtenerlos siempre que los comas, pero la variedad de alimentos ricos en calcio es relativamente limitada. Si no ingiere estos alimentos, puede causar deficiencia de calcio y afectar el crecimiento normal.
* Leche, algas, algas marinas, lechuga, anchoas, morrallas, etc.
● Alimentos ricos en vitaminas:
Las vitaminas pueden ayudar a la absorción de nutrientes como proteínas y calcio, y también pueden regular diversas funciones del cuerpo. Especialmente la vitamina D puede promover la absorción de calcio y ayudar al crecimiento óseo.
* Espinacas, zanahorias, calabazas, algas marinas, hongos shiitake, hongos venenosos, naranjas, fresas, etc.
● Alimentos ricos en hierro:
El hierro es el componente principal de la hemoglobina en la sangre y la falta de hierro puede causar anemia.
* Huevos, hígado de res, queso, algas marinas, naranjas, etc.
Los relojes inteligentes como herramientas de seguimiento pueden ayudar a padres y niños a gestionar mejor su dieta y su ingesta nutricional. Al realizar un seguimiento de los niveles de actividad de los niños y de las calorías quemadas, los padres y los niños pueden comprender mejor el contenido nutricional de sus cuerpos. Además, también está equipado con funciones como despertador, recordatorio cronometrado y contador, que pueden ayudar a los niños a comer a tiempo, controlar la ingesta de refrigerios y registrar hábitos alimentarios. Estas características ayudan a los niños a establecer buenos hábitos alimentarios y estilos de vida saludables, que son importantes para su salud general y su desarrollo físico.
