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L'entraînement en force peut améliorer les performances de course

Par YangBettina sur 0 comment
Vous courez tous les jours, mais la vitesse et l'endurance sont bloquées dans la période de goulot d'étranglement. Comment le résoudre? En fait, grâce à l'entraînement en force, l'exercice des muscles de votre corps et le renforcement de votre force de base peuvent rendre votre course encore meilleure et plus longue.
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