Niebezpiecze艅stwa zwi膮zane z brakiem snu u dzieci

smart watchs

Inteligentny zegarek dla dzieci


Jak wszyscy wiemy, sen odgrywa niebagateln膮 rol臋 we wzro艣cie dzieci. Jakie s膮 skutki braku snu u dzieci? ostro偶ny! Niewystarczaj膮ca ilo艣膰 snu powoduje, 偶e dzieci rosn膮 kr贸tko, 艂atwo choruj膮 i maj膮 s艂abe wyniki w nauce. Rodzice, kt贸rzy troszcz膮 si臋 o swoje dzieci, nie przegapcie udost臋pniania przez redaktora.

smart watches android

Cztery skutki braku snu u dzieci

Dzieci, kt贸re nie 艣pi膮, zazwyczaj nie rosn膮

鈥濰ormon wzrostu鈥, kt贸ry pomaga w rozwoju, jest najbardziej wydzielany podczas okresu g艂臋bokiego snu 鈥瀊ez szybkich ruch贸w ga艂ek ocznych鈥 (zrozumie膰>>g艂臋boki sen), to znaczy, kiedy jeste艣 w g艂臋bokim 艣nie, hormon wzrostu jest wydzielany najwi臋cej.

Je艣li chcesz, aby Twoje dziecko wyros艂o na lepsze od innych, bardzo wa偶ne jest, aby spa膰 spokojnie.

Dzieci, kt贸re nie 艣pi膮 wystarczaj膮co d艂ugo, s膮 bardziej nara偶one na choroby

Podczas snu organizm przeprowadzi syntez臋 i napraw臋 bia艂ek, dzi臋ki czemu organizm zregeneruje si艂y. Zbyt ma艂o snu nie tylko utrudnia regeneracj臋 si艂 fizycznych, ale tak偶e os艂abia funkcje odporno艣ciowe, czyni膮c dzieci mniej odpornymi i podatnymi na choroby.

Dzieci, kt贸re nie 艣pi膮, maj膮 s艂ab膮 zdolno艣膰 uczenia si臋

M贸zgi dzieci wci膮偶 si臋 rozwijaj膮, a brak snu wp艂ywa nie tylko na wzrost fizyczny, ale tak偶e na rozw贸j m贸zgu. Ponadto m贸zg wydziela podczas snu serotonin臋 i norepinefryn臋, kt贸re wp艂ywaj膮 na zdolno艣膰 zapami臋tywania. Przy braku snu pami臋膰 ulegnie pogorszeniu (doro艣li r贸wnie偶), co wp艂ynie na efekt uczenia si臋.

W wiadomo艣ciach (藕r贸d艂o) podano, 偶e kanadyjskie badanie wykaza艂o, 偶e kiedy dzieci lepiej 艣pi膮, ich oceny w szkole r贸wnie偶 znacznie si臋 poprawiaj膮, wi臋c mamy nadziej臋, 偶e dzieci b臋d膮 si臋 lepiej uczy膰, a my musimy zwraca膰 uwag臋 na sen dzieci!

Dzieci denerwuj膮 si臋, gdy nie maj膮 wystarczaj膮cej ilo艣ci snu

Czy dziecko cz臋sto si臋 z艂o艣ci po przebudzeniu i cz臋sto ma k艂opoty wieczorem? Mo偶e to by膰 te偶 efekt braku snu.

W raporcie profesora fizjologii dzieci臋cej ze Stan贸w Zjednoczonych zwr贸cono uwag臋, 偶e dzieci, kt贸re nie 艣pi膮, nie potrafi膮 kontrolowa膰 swoich emocji i maj膮 tendencj臋 do szale艅stwa, co odbija si臋 na jako艣ci 偶ycia rodzinnego. Z艂a jako艣膰 偶ycia rodzinnego sprawia r贸wnie偶, 偶e dzieci s膮 podatne na brak snu, tworz膮c b艂臋dne ko艂o problem贸w behawioralnych dzieci.

kid smart watch


Kr贸tko m贸wi膮c, je艣li chcesz, aby Twoje dziecko by艂o stabilne emocjonalnie, wystarczaj膮ca ilo艣膰 snu jest bardzo wa偶na! Je艣li niedawno odkry艂e艣 powy偶sze objawy u swojego dziecka, nale偶y to potraktowa膰 powa偶nie. Kup mu inteligentny zegarek do monitorowania snu dziecka w czasie rzeczywistym.

POWI膭ZANE ARTYKU艁Y

zostaw komentarz

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany. Wymagane pola s膮 oznaczone *

Pami臋taj, 偶e komentarze musz膮 zosta膰 zatwierdzone przed publikacj膮