Jeśli cierpisz na nadciśnienie, powinieneś zwracać na nie uwagę i aktywnie je kontrolować. Musisz nie tylko stosować się do zaleceń lekarza, aby przyjmować leki, ale także zwracać uwagę na dostosowanie swojego stylu życia. Przedstawię Ci, na co należy zwrócić uwagę w kwestii diety, przyjrzyjmy się razem.
Kontynuuj czytanie
Wiele osób jest przyzwyczajonych do spacerów na świeżym powietrzu po posiłkach. Chodzenie po posiłku może pobudzać motorykę przewodu pokarmowego, ułatwiać trawienie i wchłanianie pokarmu oraz zachwycać ciało i umysł, ale tylko poprzez opanowanie prawidłowej metody chodzenia można osiągnąć efekt zdrowotny.
Kontynuuj czytanie
Powinniśmy dostosować się do charakterystyki klimatu lata i fizjologicznych zmian zachodzących w organizmie człowieka latem oraz rozsądnie organizować nasze życie codzienne, aby sprzyjało zachowaniu zdrowia. Porozmawiajmy o środkach ostrożności dotyczących opieki zdrowotnej latem.
Wszyscy wiemy, że picie wody jest dobre dla zdrowia, ale czy naprawdę codziennie pijesz wystarczającą ilość wody? Co się dzieje, gdy pijesz za mało wody? Jak zmusić Cię do picia większej ilości wody? 6 często zadawanych pytań na temat wody pitnej, które pomogą Ci teraz na nie odpowiedzieć.
Kontynuuj czytanie