Smart Watch Kid
Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Vitamine, anorganische Substanzen und Zellulose sind allesamt Nährstoffe, die für das Wachstum notwendig sind und eine ausgewogene Zufuhr benötigen. Unter ihnen ist Protein das wichtigste Nährstoffelement, daher muss die Ernährung auf proteinreichen Lebensmitteln basieren. Mütter können nach dem Geschmack ihrer Kinder kochen, aber was sie kochen, sollte die folgenden Lebensmittel enthalten:
● Proteinreiche Lebensmittel:
Dies ist die Art von Nahrung, die essentielles Protein für das Wachstum liefert. Der Schlüssel zum Wachstum liegt in der Ausschüttung von Wachstumshormonen. Wenn kein Wachstumshormon ausgeschüttet wird, wird es definitiv nicht größer. Protein ist ein wichtiger Nährstoff, der die Sekretion von Wachstumshormonen fördert und außerdem Muskeln und Blut für Ihr Kind aufbaut.
* Sojabohnen, Sojamilch, Tofu, Rind, Schwein, Huhn und anderes Fleisch, Fisch, Schalentiere, usw.
● Kalziumreiche Lebensmittel:
Wenn andere Nährstoffe zum Wachstum beitragen, ist Kalzium der Nährstoff, der das Wachstum direkt beeinflusst. Die meisten Nährstoffe sind in verschiedenen Lebensmitteln verteilt, so dass man sie aufnehmen kann, solange man sie isst, allerdings ist die Auswahl an kalziumreichen Lebensmitteln relativ schmal. Wenn Sie diese Lebensmittel nicht essen, kann es zu Kalziummangel kommen und das normale Wachstum beeinträchtigen.
* Milch, Seetang, Algen, Seetang, Salat, Sardellen, Weißfisch usw.
● Vitaminreiche Lebensmittel:
Vitamine können die Aufnahme von Nährstoffen wie Eiweiß und Kalzium unterstützen und außerdem verschiedene Körperfunktionen regulieren. Insbesondere Vitamin D kann die Aufnahme von Kalzium fördern und das Knochenwachstum unterstützen.
* Spinat, Karotte, Kürbis, Seetang, Seetang, Shiitake-Pilz, Fliegenpilz, Orange, Erdbeere usw.
● Eisenreiche Lebensmittel:
Eisen ist der Hauptbestandteil des Hämoglobins im Blut, und Eisenmangel kann Anämie verursachen.
* Eier, Rinderleber, Käse, Seetang, Orangen usw.
Smartwatches als Überwachungstools können Eltern und Kindern helfen, ihre Ernährung und Nahrungsaufnahme besser zu verwalten. Durch die Verfolgung des Aktivitätsniveaus und des Kalorienverbrauchs von Kindern können Eltern und Kinder den Nährstoffgehalt ihres Körpers besser verstehen. Darüber hinaus ist es mit Funktionen wie Wecker, zeitgesteuerter Erinnerung und Zähler ausgestattet, die Kindern helfen können, pünktlich zu essen, die Einnahme von Snacks zu kontrollieren und Essgewohnheiten aufzuzeichnen. Diese Funktionen helfen Kindern dabei, gute Essgewohnheiten und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln, die für ihre allgemeine Gesundheit und körperliche Entwicklung wichtig sind.
