Ne pensez pas que le bossu semble anodin, mais il est en réalité très difficile à corriger ! Une mauvaise posture permanente ou une faiblesse musculaire peuvent être à l'origine d'un bossu, ce qui non seulement rend le haut du corps plus épais, mais rend également la respiration difficile.
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Pour certaines personnes aux horaires très réguliers, un rhume a perturbé leurs projets. Alors, le programme d’exercices original peut-il toujours s’y tenir ? Est-ce que cela aggravera la situation ? Est-ce que ce sera un problème de continuer à faire de l'exercice ?
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Les douleurs aux épaules et au cou sont un problème courant chez les gens modernes. Corriger une mauvaise posture est encore plus important pour les personnes atteintes de scoliose.Les 5 mouvements suivants ciblent la colonne vertébrale et la colonne cervicale et activent les muscles autour des épaules.
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