Inspirez, expirez, c'est simple, non ? La respiration est quelque chose avec laquelle nous sommes tous nés et nous la respirons tout le temps. Mais lorsqu’il s’agit de mouvement, l’art d’inspirer et d’expirer est un peu plus compliqué qu’on pourrait le penser. Aujourd'hui, parlons de la respiration que nous effectuons tout le temps mais qu'il est facile d'ignorer.
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