Il semble que de plus en plus de sportifs affirment qu’ils brûlent les graisses. Cela peut paraître fantastique à première vue ! Étant donné que l’amélioration de votre santé globale et le fait de vous sentir bien devraient être les principaux objectifs de l’exercice, de nombreuses personnes ne se soucient pas de l’effet de l’exercice sur leur composition corporelle.
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Pensez-vous qu’une activité physique régulière et une alimentation saine peuvent vous aider à perdre la graisse du ventre plus facilement que le reste de votre corps ? En fait, le bas-ventre est « l’une des zones les plus difficiles à perdre en graisse ». Les pratiques NG et les mécanismes d'adaptation suivants sont déconseillés par les experts si vous souhaitez réduire la graisse abdominale.
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