Des schémas respiratoires inappropriés peuvent entraîner un essoufflement, voire des douleurs abdominales ou pulmonaires, une toux incessante et des cas graves peuvent conduire à une hypoxie. Apprenez la bonne méthode de respiration pour rendre la course facile et durable. La respiration abdominale est certainement le meilleur moyen d’améliorer l’efficacité de la course.
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