Lorsque vous venez de commencer à courir, avez-vous déjà vécu une telle situation : vous n'avez pas couru depuis longtemps, vous avez encore de la force, mais vous n'arrivez tout simplement pas à respirer. En fait, de nombreuses personnes ne peuvent pas courir pendant une longue période, non pas à cause d'une endurance cardiorespiratoire insuffisante, mais parce qu'elles ne parviennent pas à suivre leur respiration.
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