Le processus de décomposition des aliments est appelé digestion, et les aliments décomposés sont plus facilement absorbés par le corps. La rapidité avec laquelle les aliments sont digérés est principalement déterminée par le fonctionnement du corps, mais il existe des moyens d’aider le corps à digérer les aliments plus rapidement et mieux. Lisez le guide ci-dessous pour obtenir des conseils pour améliorer votre digestion !
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Beaucoup de gens ont l’habitude de se promener dehors après les repas. Marcher après un repas peut favoriser la motilité gastro-intestinale, faciliter la digestion et l'absorption des aliments et ravir le corps et l'esprit, mais ce n'est qu'en maîtrisant la bonne méthode de marche que l'effet des soins de santé peut être obtenu.
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