Beaucoup de gens ont l’habitude de se promener dehors après les repas. Marcher après un repas peut favoriser la motilité gastro-intestinale, faciliter la digestion et l'absorption des aliments et ravir le corps et l'esprit, mais ce n'est qu'en maîtrisant la bonne méthode de marche que l'effet des soins de santé peut être obtenu.
Continuer la lecture