Montre intelligente pour enfants

On le sait tous, le sommeil joue un rôle non négligeable dans la croissance des enfants. Quels sont les effets du manque de sommeil chez les enfants ? prudent! Un sommeil insuffisant rendra les enfants petits, tomberont facilement malades et auront de mauvais résultats scolaires. Parents qui se soucient de leurs enfants, ne manquez pas le partage de l'éditeur.

Quatre effets du manque de sommeil chez les enfants

Les enfants qui manquent de sommeil ont tendance à ne pas grandir

L'hormone de croissance qui aide au développement est sécrétée le plus pendant la période de sommeil profond à « mouvements oculaires non rapides » (comprendre>>sommeil profond), c'est-à-dire que lorsque vous êtes en sommeil profond, l'hormone de croissance est sécrétée le plus.

Si vous voulez que votre enfant grandisse et devienne supérieur aux autres, il est très important de bien dormir.

Les enfants qui ne dorment pas suffisamment sont plus susceptibles de tomber malades

Pendant le sommeil, le corps va effectuer la synthèse et la réparation des protéines, afin que le corps retrouve sa force. Trop peu de sommeil rend non seulement difficile la récupération de la force physique, mais réduit également la fonction immunitaire, rendant les enfants moins résistants et moins sujets aux maladies.

Les enfants qui manquent de sommeil ont du mal à apprendre

Le cerveau des enfants est encore en développement et le manque de sommeil affecte non seulement la croissance physique, mais également le développement du cerveau. De plus, le cerveau sécrétera de la sérotonine et de la noradrénaline pendant le sommeil, ce qui affectera toutes deux la capacité de mémoire des personnes. En cas de manque de sommeil, la mémoire se détériorera (les adultes aussi), ce qui affectera l'effet d'apprentissage.

Il a été rapporté dans l'actualité (source) qu'une étude canadienne a souligné que lorsque les enfants dorment mieux, leurs notes à l'école s'améliorent également de manière significative, nous espérons donc que les enfants apprendront mieux, et nous devons faire attention au sommeil des enfants !

Les enfants se mettent en colère lorsqu'ils ne dorment pas suffisamment

L'enfant se met-il souvent en colère au réveil et a-t-il souvent des problèmes le soir ? Cela peut également être dû au manque de sommeil.

Un rapport d'un professeur de physiologie infantile aux États-Unis a souligné que les enfants qui manquent de sommeil ne peuvent pas contrôler leurs émotions et ont tendance à se déchaîner, ce qui affecte la qualité de la vie familiale. La mauvaise qualité de la vie familiale rend également les enfants sujets au manque de sommeil, formant un cercle vicieux de problèmes de comportement chez les enfants.