Vous sentez-vous souvent stressé à cause de trop de travail et de la négligence de votre famille ? Ou, si vous consacrez plus de temps à votre vie privée, craignez-vous que vos supérieurs pensent que vous n'êtes pas assez concentré sur votre travail et vous dérangent ? Il est de plus en plus important de maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Continuer la lecture
Les enfants vivant dans le monde d’aujourd’hui n’ont pas à se soucier de la nourriture et des boissons et vivent une vie prospère. Il leur manque tout sauf les sports de plein air. Un exercice insuffisant aura un impact important sur le corps et l'esprit des enfants. Alors, quels sports de plein air conviennent aux enfants ?
Continuer la lecture
La grossesse n'est pas une chose facile. Aussi petit soit-il, il nécessite une attention particulière. C’est un défi énorme tant physiquement que mentalement. Comment y faire face? Quelles sont les bonnes activités qui peuvent vous aider à apaiser votre humeur, à soulager la fatigue et à assurer votre confort ?
Continuer la lecture
Ne pensez pas que le bossu semble anodin, mais il est en réalité très difficile à corriger ! Une mauvaise posture permanente ou une faiblesse musculaire peuvent être à l'origine d'un bossu, ce qui non seulement rend le haut du corps plus épais, mais rend également la respiration difficile.
Continuer la lecture
Pour certaines personnes aux horaires très réguliers, un rhume a perturbé leurs projets. Alors, le programme d’exercices original peut-il toujours s’y tenir ? Est-ce que cela aggravera la situation ? Est-ce que ce sera un problème de continuer à faire de l'exercice ?
Continuer la lecture
Les douleurs aux épaules et au cou sont un problème courant chez les gens modernes. Corriger une mauvaise posture est encore plus important pour les personnes atteintes de scoliose.Les 5 mouvements suivants ciblent la colonne vertébrale et la colonne cervicale et activent les muscles autour des épaules.
Continuer la lecture