En plus de la protection solaire, de l'hydratation et des masques faciaux, l'alimentation fournit une nutrition suffisante pour la régénération cutanée et nourrit la peau de l'intérieur vers l'extérieur. Plus la nourriture est colorée, mieux elle est pour la peau. Les 10 aliments résumés ci-dessous présentent différents bienfaits pour la peau. Voyons si c'est votre préféré ?
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Le rythme rapide de la vie moderne fait de l'anxiété et de la dépression des maladies courantes chez de nombreuses personnes. Soulager l’anxiété est devenu une question urgente. L’une des raisons de votre anxiété réside dans vos mauvaises habitudes actuelles. Voici quelques façons de gérer l’anxiété et d’éviter les effets du stress.
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