Montres intelligentes Bestbuy

Nous croyons à tort que la confiance en soi est un don inconnu dont personne ne sait d'où il vient ni comment il s'est construit. Soit vous êtes né avec cette confiance, soit vous vivez votre vie en trébuchant et en étant anxieux, c'est une question de chance.

Cependant, ce n'est pas le cas, la confiance en soi est une compétence basée sur notre perception du monde et de la place que nous y occupons. L'étude et l'examen de ces pensées nous permettront de développer une solide capacité à surmonter l'indécision et l'inquiétude pour nous-mêmes, et nous pourrons maîtriser l'art de la confiance en soi.

1. Apprenez à accepter les compliments.

Les compliments peuvent apaiser les tensions entre deux personnes et rendre leur communication plus positive. Il est difficile pour les personnes ayant peu confiance en elles d’accepter les compliments des autres. Vous pouvez vous sentir mal à l'aise lorsque vous entendez des compliments, ou vous pouvez être carrément négatif. Afin de devenir plus confiant, vous devez apprendre à accepter les compliments avec grâce. La prochaine fois que quelqu'un vous complimentera, ne le niez pas, remerciez la personne pour ses aimables paroles.

• Par exemple, vous pouvez répondre à un compliment en disant : "Merci. Merci pour le compliment." Ou encore plus simple, dites simplement « merci » avec affection.
• Assurez-vous de savoir comment complimenter les autres. Faire des compliments aux autres aide à les empêcher d’investir en vous et vous donne plus de confiance. Complimenter véritablement les autres est une capacité qui démontre votre confiance.

2. Acceptez que vous ne pouvez pas changer les autres.

Parfois, le manque de confiance en soi d'une personne est dû au fait qu'elle accorde trop d'importance aux réactions des autres à ses paroles et à ses actions. Afin de renforcer la confiance, vous devez réaliser que vous ne pouvez pas changer les autres, ni modifier leurs réactions à ce que vous dites ou faites. La seule personne que vous pouvez contrôler, c’est vous-même. Travaillez à améliorer votre capacité à accepter les autres tels qu’ils sont réellement. Ne parlez pas aux autres de leurs erreurs et n'essayez pas de les changer.

3 Apprenez à maintenir une attitude positive.

La confiance en soi repose en partie sur le fait que vous devez toujours projeter une attitude positive même lorsque les autres vous déçoivent. N'oubliez pas que votre avenir, vos objectifs et votre propre bonheur sont entre vos mains. Si quelqu’un essaie de nuire à votre confiance en vous, rappelez-vous toutes vos réalisations et vos forces. Regardez le problème avec optimisme !

• Même lorsque vous êtes de mauvaise humeur, essayez de sourire. La recherche montre que même lorsqu'un sourire ne vient pas du cœur, il peut vous rendre plus optimiste et plus confiant.

4 Restez calme.

Rester calme face aux difficultés n'est parfois pas facile, cela peut vous rendre plus confiant et montrer aux autres que vous êtes une personne confiante. Chaque fois que vous vous sentez dépassé, nerveux, en colère ou frustré, essayez de prendre quelques respirations profondes. Au cours de ce processus, comptez lentement de un à dix, puis résolvez le problème.