La grossesse n'est pas une chose facile. Aussi petit soit-il, il nécessite une attention particulière. C’est un défi énorme tant physiquement que mentalement. Comment y faire face? Quelles sont les bonnes activités qui peuvent vous aider à apaiser votre humeur, à soulager la fatigue et à assurer votre confort ?
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Ne pensez pas que le bossu semble anodin, mais il est en réalité très difficile à corriger ! Une mauvaise posture permanente ou une faiblesse musculaire peuvent être à l'origine d'un bossu, ce qui non seulement rend le haut du corps plus épais, mais rend également la respiration difficile.
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Pour certaines personnes aux horaires très réguliers, un rhume a perturbé leurs projets. Alors, le programme d’exercices original peut-il toujours s’y tenir ? Est-ce que cela aggravera la situation ? Est-ce que ce sera un problème de continuer à faire de l'exercice ?
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Les douleurs aux épaules et au cou sont un problème courant chez les gens modernes. Corriger une mauvaise posture est encore plus important pour les personnes atteintes de scoliose.Les 5 mouvements suivants ciblent la colonne vertébrale et la colonne cervicale et activent les muscles autour des épaules.
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Avec le développement des ordinateurs et des téléphones portables, les douleurs aux épaules et au cou sont devenues un cauchemar pour les gens modernes. Parfois, ce ne sont pas seulement les téléphones portables et les ordinateurs qui sont surutilisés, ces 5 maladies majeures peuvent également en être la cause.
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