Si vous souffrez d'hypertension artérielle, vous devez y prêter attention et la contrôler activement. Vous devez non seulement suivre les conseils du médecin concernant la prise de médicaments, mais également veiller à adapter votre mode de vie. Je vais vous présenter les éléments auxquels il faut prêter attention en termes d'alimentation, regardons ensemble.
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Beaucoup de gens ont l’habitude de se promener dehors après les repas. Marcher après un repas peut favoriser la motilité gastro-intestinale, faciliter la digestion et l'absorption des aliments et ravir le corps et l'esprit, mais ce n'est qu'en maîtrisant la bonne méthode de marche que l'effet des soins de santé peut être obtenu.
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Nous devons nous conformer aux caractéristiques climatiques de l'été et aux changements physiologiques du corps humain en été, et organiser notre vie quotidienne de manière raisonnable pour qu'elle soit propice à la préservation de la santé. Parlons des précautions à prendre en matière de soins de santé en été.
Nous savons tous que boire de l'eau est bon pour la santé, mais buvez-vous vraiment suffisamment d'eau chaque jour ? Que se passe-t-il lorsque vous ne buvez pas assez d'eau ? Comment pouvez-vous vous forcer à boire plus d'eau ? 6 questions fréquemment posées sur l'eau potable pour vous aider à y répondre maintenant.
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