Процесс расщепления пищи называется пищеварением, и расщепленная пища легче усваивается организмом. Скорость переваривания пищи в основном определяется тем, как работает организм, но есть способы помочь организму переваривать пищу быстрее и лучше. Прочтите руководство ниже, чтобы получить советы по улучшению пищеварения!
Продолжить чтение
Многие люди привыкли гулять на свежем воздухе после еды. Прогулка после еды может стимулировать перистальтику желудочно-кишечного тракта, способствовать перевариванию и усвоению пищи, доставлять удовольствие телу и разуму, но только освоив правильный метод ходьбы, можно достичь оздоровительного эффекта.
Продолжить чтение