Если вы страдаете от высокого кровяного давления, вам следует обратить на это внимание и активно его контролировать. Необходимо не только следовать советам врача по приему лекарств, но и уделить внимание корректировке своего образа жизни. Я познакомлю вас с тем, на что следует обратить внимание с точки зрения диеты, давайте посмотрим вместе.
Продолжить чтение
Многие люди привыкли гулять на свежем воздухе после еды. Прогулка после еды может стимулировать перистальтику желудочно-кишечного тракта, способствовать перевариванию и усвоению пищи, доставлять удовольствие телу и разуму, но только освоив правильный метод ходьбы, можно достичь оздоровительного эффекта.
Продолжить чтение
Мы должны соответствовать климатическим особенностям лета и физиологическим изменениям человеческого организма летом и разумно организовывать свою повседневную жизнь так, чтобы она способствовала сохранению здоровья. Поговорим о мерах предосторожности для здоровья летом.
Мы все знаем, что питьевая вода полезна для здоровья, но действительно ли вы пьете достаточно воды каждый день? Что происходит, когда вы не пьете достаточно воды? Как заставить себя пить больше воды? 6 часто задаваемых вопросов о питьевой воде, которые помогут вам ответить на них прямо сейчас.
Продолжить чтение